MIN HELT EGEN PERSONLIGE HISTORIE OM STRESS

Har du noglesinde været ramt af stress eller kender du en som har været udsat for det ?

Jeg husker ikke præcis hvornår det var, hvilket måned vi var i.

Vi er tilbage i foråret 2015.

Jeg havde været på job som pædagog alt var i sin skønneste orden, troede jeg.

Næste morgen da alarmklokken ringede kunne jeg simpel hen ikke tage mig sammen til at og stå op – det tror jeg mange kender til.

Men, det havde ellers aldrig tidligere været et problem for mig og stå op.

Min krop føltes tung,

Jeg følte mig underlig til mode, træt. trist,jeg havde ingen feber,  kunne som sådan ikke definere, hvad der var galt med mig.

Det oplevedes som havde jeg løbet et marathonløb forrige dag- uden at have trænet mig op til det.

Min sensitive krop sagde stop

I alt for lang tid havde jeg overhørt de signaler der var i kroppen.

Undertrykkede mine følelser, løbet fra dem, uden at mærke, hvad de ville fortælle mig.

Jeg havde ubevidst nedprioriteret mig selv med ord som det går nok.

Den morgen og mange uger frem gik den ikke længere.

For har du tilpas mange gange undertrykt dine følelser nok, så løber følelserne afsted med dig.

Min sensitive krop sagde stop- jeg måtte anerkende at jeg havde løbet stærkt. løbet alt for stærk alt for længe uden at sætte mig ned, holde pauser og lytte til hjertets kompas.

Ramt af stress !

Det blev til en 6 ugers sygemelding, men jeg kom heldigvis til hægterne igen. I dag er jeg blevet meget bedre til at lytte til min krops signaler  og er fit for figth !

Hvor god er du til at lytte til din krops signaler ?

Din krop lyver aldrig, lyt til den, dine følelser, anerkend dem fordi de er der, de vil oplyse dig om noget vigtigt.

Tag daglige små  hvil og pauser – gerne mange gange om dagen.

Mangler du overskud og motivation  ?

Er du træt , trist eller stresset ?

Sidder du fast i det samme mønster, ønsker du at komme ud af det og opnå mere overskud, livsglæde ?

Så kan coachingsessioner være med på rette vej til, at hjælpe dig på vej i at opnå

  • BALANCE
  • HARMONI
  • OVERSKUD
  • INDRE MOD OG HANDLEKRAFT

I min coachingform er du eksperten på dit eget liv,  det er en blid og anerkendende samtaleform, jeg bruger  Jeg benytter mig af udforskningsdialog, i en rar og respektfuld atsmofære, og har naturligvis tavshedspligt.

Jeg hjælper særligt sensitive mennesker til bedre livskvalitet.

Så du undgår at blive stresset, eller du er måske ramt af stress ? Så hjælper jeg dig ud af den igen.

Kontakt mig på mail  såfremt du ønsker min hjælp til, og modtag en gratis forsamtale af en halv times varighed.

Så du kan finde din indre motivation, handlekraft, overskud og livsmod tilbage igen, inden jul.
I dit helt eget tempo.

Jeg ved af egen erfaring det kan lykkes.

 

Kh. Tanja Tifre
Exam. terapeutisk Life-Coach
Pædagog
info@TanjaTifre.dk
www.tanjatifre.dk

Referencer:

Malene Goddarg Nielsen

Tanja er dygtig til at møde mennesker hvor de er.. Jeg mærker jeg bliver set når Tanja hjælper mig. Vil give de varmeste anbefalinger til at bruge Tanja når du har brug for hjælp !

Jeg synes du var god at snakke med og dejligt at det lød til du virkelig lyttede efter hvad jeg sagde.
Katja

“Hos Tanja bliver du mødt af en helt særlig varme og indre ro. Samtidig er det tydeligt, at hun har stor faglig viden om hvad det vil sige at være særligt sensitiv. Tanja er god til at give konkrete råd til hvordan, du håndterer at være særligt sensitiv på arbejdsmarkedet. Har du udfordringer med dine sensitive følsomhed, kan jeg varmt anbefale hendes foredrag og coaching sessioner.”  Sandra Maja Birkvad
Personlighed !
Karina Louise Rieper

Ann Schakt Olsen
Jeg havde brug for et forløb i coaching, da jeg havde brug for god vejledning, bevidstgørelse og planlæggelse for at nå en drøm og mål som jeg længe havde barslet med, men kunne ikke rigtig finde ud af hvordan. Jeg blev anbefalet Tanja Tifre Coaching og anbefaler det varmt vidre til jer der har brug for at få styr på planlægningen og overblik over hvad og hvordan man griber sådan et livsperspektiv an

 

Har du været ramt af stress i så fald ja, hvordan var det, og vendepunktet fra stress til at blive frisk igen, du må også gerne skrive hvis du er ramt af stress nu ?

Skriv  meget gerne en kommentar nedenunder. Eller modtag en gratis forsamtale på 30 minutter, så du kan blive frisk igen inden jul.

Jeg kan hjælpe dig på vej ud af stress med stor succes.